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| rev. 05-07-2025 |
BETONICA |
LEGGERE LA SCHEDA IN TUTTE LE SUE SEZIONI PER UNA CORRETTA INFORMAZIONE SULLE PRECAUZIONI D'USO
| CLASSIFICAZIONE Dominio: Eukaryota (Con cellule dotate di nucleo) Regno: Plantae Sottoregno: Tracheobionta (Piante vascolari) Superdivisione: Spermatophyta (Piante con semi) Divisione: Angiospermae o Magnoliophyta (Piante con fiori) Classe: Magnoliopsida (Dicotiledoni) Sottoclasse: Asteridae Ordine: Lamiales Famiglia: Lamiaceae |
| NOMI POPOLARI E INTERNAZIONALI |
espandi ⇩ riduci ⇧Betonica Comune, Leggiolina, Selvaggia, Vettonica, Brettonica, Betonica Officinalis, Bishopswort, Common Hedgenettle, Herb Betony, Wood Betony, Bétoine, Common Hedgenettle |
| SINONIMI DEL NOME BOTANICO |
espandi ⇩ riduci ⇧Stachys Betonica Bentham, Stachys Officinalis Trevis, Stachys Sylvatica L., Betonica Officinalis L., Betonica Stricta Aiton, Stachys Betonica Crantz, Stachys Officinalis Subsp. Serotina (Host) Hegi, Stachys Serotina Host |
DESCRIZIONE BOTANICA
espandi ⇩ riduci ⇧PIANTA ERBACEA PERENNE DELLA FAMIGLIA LAMIACEAE, ALTA 30-60 CM. PRESENTA FUSTI ERETTI E QUADRANGOLARI, FOGLIE OPPOSTE, OVATO-LANCEOLATE CON MARGINE CRENATO E SUPERFICIE RUGOSA. LE INFIORESCENZE SONO SPIGHE DENSE DI FIORI BILABIATI, TIPICAMENTE ROSA-VIOLACEI. IL RIZOMA È CORTO E FIBROSO. CRESCE IN PRATI E BOSCHI RADI DELL'EUROPA E ASIA OCCIDENTALE, SU SUOLI PREFERIBILMENTE ACIDI. FIORISCE DA GIUGNO A SETTEMBRE. |
| COLORI OSSERVATI NEI FIORI |
| ________ BIANCO |
| ________ ROSA |
| ________ ROSSO-VIOLACEO |
| FIORITURA O ANTESI GIUGNO, LUGLIO, AGOSTO, SETTEMBRE, OTTOBRE, FINE PRIMAVERA, ESTATE, INIZIO AUTUNNO |
HABITAT
espandi ⇩ riduci ⇧Originaria dell'Europa, dell'Asia occidentale e del Nord Africa. Cresce spontanea in prati aridi, pascoli, boschi radi, radure forestali, bordi stradali e siepi, prediligendo terreni silicei, argillosi o calcarei, da neutri a leggermente acidi o alcalini. Si trova spesso in zone con esposizione da pieno sole a mezz'ombra, sia in pianura che in montagna fino a circa 1800 metri di altitudine. In Italia è diffusa soprattutto nel centro-nord. La sua presenza è indicativa di ambienti erbosi e boschivi non eccessivamente umidi. |
| DISTRIBUZIONE GEOGRAFICA 2025 |
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| PERIODO BALSAMICO APRILE, LUGLIO, INIZIO PRIMAVERA, METÀ ESTATE |
| DROGA UTILIZZATA FOGLIE E FIORI ESSICCATI, RACCOLTI ALL’INIZIO DELLA FIORITURA |
| ODORI DELLA DROGA ERBACEO-INTENSO, CON NOTE TERROSE, LIEVEMENTE TANNICHE E UN TOCCO CANFORATO (DOVUTO AGLI ALCALOIDI E ALL'OLIO ESSENZIALE) |
| SAPORI DELLA DROGA AMARO-ERBACEO, ASTRINGENTE (TANNINI), CON RETROGUSTO LEGGERMENTE CANFORATO E UNA PUNTA METALLICA |
PRINCIPI ATTIVI
espandi ⇩ riduci ⇧Iridoidi: aucubina, catalpolo, harpagide Acidi fenolici: acido clorogenico, acido caffeico, acido rosmarinico Flavonoidi: apigenina, luteolina, quercetina Tannini: catechine, acido gallico, ellagitannini Oli essenziali: alfa-pinene, beta-cariofillene, germacrene D |
*Bibliografia relativa a proprietà e indicazioni
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ESTRATTI E INTEGRATORI STANDARDIZZATI
espandi ⇩ riduci ⇧Betonica Tintura Madre Preparata dalla pianta intera fresca fiorita tit.alcol.65° Betonica Tisana Infuso al 10%Polvere: 1-2 g 2-3 volte al giornoUso esterno: impacchi del decotto di 100g in 1 lt di vino |
| FORMULAZIONI BASATE SU EVIDENZE SCIENTIFICHE E SICUREZZA D'USO espandi ⇩ riduci ⇧1. Tisana Sedativa e Antistress Indicazioni: Ansia lieve, insonnia, tensione nervosa. Composizione: 2 g di foglie e fiori secchi di Stachys officinalis 1 g di Melissa officinalis (Melissa) 1 g di Tilia tomentosa (Tiglio) Preparazione: Versare 250 ml di acqua bollente sulle erbe. Coprire e lasciare in infusione per 10 minuti. Filtrare e bere 1-2 tazze al giorno, preferibilmente la sera. Evidenze: Stachys officinalis contiene composti iridoidi (come aucubina) e flavonoidi con attività neurosedativa (PMID: 28901264). La melissa e il tiglio potenziano l’effetto calmante. 2. Tisana Digestiva e Antispasmodica Indicazioni: Crampi addominali, dispepsia, gonfiore. Composizione: 2 g di Stachys officinalis 1 g di Matricaria chamomilla (Camomilla) 0,5 g di Mentha piperita (Menta) Preparazione: Infondere in 200 ml di acqua calda (non bollente) per 8-10 minuti. Filtrare e bere dopo i pasti. Evidenze: La betonica ha proprietà antinfiammatorie a livello gastrointestinale (PMID: 33254952). La camomilla e la menta migliorano la motilità gastrica. 3. Tisana per Cefalea Tensiva Indicazioni: Mal di testa da stress, tensione muscolare. Composizione: 2 g di Stachys officinalis 1 g di Lavandula angustifolia (Lavanda) 0,5 g di Salvia officinalis (Salvia) Preparazione: Versare acqua bollente e lasciare in infusione per 10 minuti. Assumere al bisogno (max 2 tazze/giorno). Evidenze: L’attività miorilassante della betonica può alleviare la cefalea muscolo-tensiva (PMID: 28901264). 4. Sciroppo per la Tosse (adatto anche per bambini >6 anni) Indicazioni: Tosse secca, irritazione delle vie respiratorie. Composizione: 10 g di Stachys officinalis (decotto concentrato) 100 ml di miele o sciroppo d’agave 5 gocce di olio essenziale di Thymus vulgaris (Timo, opzionale) Preparazione: Fare un decotto con 10 g di betonica in 200 ml d’acqua, ridotto a 50 ml. Mescolare con miele e filtrare. Assumere 1 cucchiaino 2-3 volte al giorno. Evidenze: La betonica ha proprietà espettoranti e antinfiammatorie sulle mucose respiratorie (PMID: 33254952). Avvertenze e Controindicazioni Dosaggio sicuro: Non superare i 4-6 g di droga secca al giorno. Gravidanza/allattamento: Evitare per mancanza di studi sufficienti. Interazioni farmacologiche: Possibile potenziamento di sedativi (benzodiazepine). Per un uso terapeutico prolungato, consultare un fitoterapista. Fonti selezionate:Consultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi preparato |
Vino Medicinale di Betonica
espandi ⇩ riduci ⇧Un vino medicinale a base di Stachys officinalis combina le proprietà fitoterapiche della pianta con i benefici moderati del vino, tradizionalmente utilizzato come veicolo per estratti erboristici. Questa preparazione era comune nella medicina antica (es. Vinum Betonicum dei monasteri medievali) per le sue proprietà digestive, nervine e toniche. Ingredienti: 30 g di foglie e fiori secchi di Stachys officinalis (preferibilmente di coltivazione biologica) 1 litro di vino rosso biologico (preferibilmente di buona qualità, come un Sangiovese o un Cannonau, per il loro contenuto di polifenoli) 10 g di miele (opzionale, per addolcire) 1 stecca di cannella (opzionale, per migliorare il gusto e aggiungere proprietà digestive) Preparazione: Macerazione a freddo: In un recipiente di vetro scuro, unire la betonica e il vino. Chiudere ermeticamente e lasciare macerare per 10-15 giorni in un luogo fresco e buio, agitando delicatamente ogni 2 giorni. Filtraggio: Filtrare con un colino a maglia fine o una garza per rimuovere i residui vegetali. Aggiungere miele e cannella se si desidera un sapore più aromatico. Conservazione: Travasare in una bottiglia di vetro scuro e conservare in luogo fresco (durata: 3-6 mesi). Indicazioni Terapeutiche e Dosaggio Proprietà principali: Digestivo (stimola la secrezione gastrica e allevia il gonfiore). Calmante nervino (utile in caso di ansia lieve e insonzia). Tonico generale (tradizionalmente usato per la convalescenza). Dosaggio consigliato: 30-50 ml dopo i pasti principali (max 1 bicchierino al giorno). Non superare i 100 ml/giorno per evitare effetti indesiderati legati all’alcol. Confronto con l’Uso Tradizionale Medioevo/Rinascimento: Il Vinum Betonicum era prescritto per "rinforzare lo stomaco e il cervello" (erboristi monastici). Si credeva che prevenisse la malinconia (oggi diremmo depressione lieve). Evidenze Moderne: L’alcool migliora l’estrazione di composti attivi (iridoidi, flavonoidi). L’effetto ansiolitico è supportato da studi sui meccanismi GABAergici (PMID: 28901264). Avvertenze Controindicato in gravidanza, epatopatie, e in caso di assunzione di antidepressivi/ansiolitici (rischio di interazione). Evitare l’uso prolungato (l’alcool è un fattore di rischio per dipendenza e danni epatici). Bibliografia
Consultare il proprio medico prima di assumere questa bevanda e di evitarne l'uso in caso di divieto di assunzione di alcol |
| PIANTE CHE POSSONO AUMENTARE L'EFFICACIA CON DIVERSI MECCANISMI D'AZIONE (SINERGIE)* |
| ALTEA |
| AMAMELIDE |
| BIANCOSPINO |
| CAMOMILLA MATRICARIA |
| CAMOMILLA ROMANA |
| PASSIFLORA INCARNATA |
| VALERIANA OFFICINALE |
* Si tenga presente che talvolta la stessa erba indicata come sinergica o antagonista, potrebbe assumere entrambi i ruoli in funzione della dose utilizzata e/o della forma estrattiva. Rivolgersi sempre al fitoterapeuta per gli abbinamenti. |
| PIANTE CHE POSSONO CAUSARE EFFETTI AVVERSI CON DIVERSI MECCANISMI D'AZIONE (ANTAGONISMI)* |
| CAFFÈ |
| CONSOLIDA MAGGIORE |
| GINKGO BILOBA |
| GUARANÀ |
| LIQUIRIZIA |
| ROVERE |
| SALICE |
| TÈ |
| CONTROINDICAZIONI GRAVIDANZA, ALLATTAMENTO, IPOTENSIONE, IPERSENSIBILITÀ ACCERTATA, BAMBINI SOTTO I 12 ANNI, TERAPIE CON SEDATIVI, ULCERE GASTRICHE ACUTE, INSUFFICIENZA RENALE. |
| AVVERTENZE DOSI ELEVATE POSSONO CAUSARE NAUSEA, EVITARE USO PROLUNGATO OLTRE 3 SETTIMANE, MONITORARE LA PRESSIONE ARTERIOSA, SOSPENDERE IN CASO DI SONNOLENZA ECCESSIVA, CONSULTARE IL MEDICO IN CASO DI TERAPIE FARMACOLOGICHE CONCOMITANTI. |
| SOSTANZE DA EVITARE PER INTERAZIONI AVVERSE O INCOMPATIBILITÀ FARMACOLOGICHE |
| BENZODIAZEPINE |
| FANS (FARMACI ANTINFIAMMATORI NON STEROIDEI) |
| FARMACI ANTIIPERTENSIVI |
| FARMACI SEDATIVI DEL SNC |
NOTE DI FITOTERAPIA
espandi ⇩ riduci ⇧Usare solo parti aeree essiccate, evitare radici, dosaggio max 4g/giorno, controindicato in gravidanza, possibile interazione con sedativi, preferire infusi a decotti per preservare principi attivi, effetti ansiolitici dimostrati in studi animali, uso tradizionale per digestione e nervi confermato da evidenze, non superare 2 settimane di uso continuativo, consultare medico se sotto farmaci psicotropi, conservare al riparo da luce/umidità. |
BIBLIOGRAFIA, WEBLIOGRAFIA E ARTICOLI SCIENTIFICI SUL WEB 
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Autore: A.Tucci
Orto Botanico di Roma
Photo by Hekstra Wuestman L.
Photo by Arnoldo Mondadori Editore SpA
Autore: Maurizio Trenchi
Low resolution image for educational use. Courtesy Denis Ziegler
Altre Foto e Immagini di BETONICA