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| rev. 07-08-2025 |
CATARIA |
LEGGERE LA SCHEDA IN TUTTE LE SUE SEZIONI PER UNA CORRETTA INFORMAZIONE SULLE PRECAUZIONI D'USO
| CLASSIFICAZIONE Dominio: Eukaryota (Con cellule dotate di nucleo) Regno: Plantae Sottoregno: Tracheobionta (Piante vascolari) Superdivisione: Spermatophyta (Piante con semi) Divisione: Angiospermae o Magnoliophyta (Piante con fiori) Classe: Magnoliopsida (Dicotiledoni) Sottoclasse: Asteridae Ordine: Lamiales Famiglia: Lamiaceae |
| NOMI POPOLARI E INTERNAZIONALI |
espandi ⇩ riduci ⇧Erba Gattaia, Erba Lepre, Gattaria, Menta Dei Gatti, Catnip, Catmint, Catminy, Herbe Aux Chats, Erva Dos Gatos, Gataria, Hierba Gatera, Nebeda, Neveda Dos Gatos |
| SINONIMI DEL NOME BOTANICO |
espandi ⇩ riduci ⇧Nepeta Vulgaris Lamk., Cataria Vulgaris Moench, Glechoma Cataria (L.) L., Nepeta Cataria Var. Citriodora (Dumort.) Lej., Nepeta Cataria Var. Vulgaris Benth. |
DESCRIZIONE BOTANICA
espandi ⇩ riduci ⇧PIANTA ERBACEA PERENNE ALTA 50-100 CM, CON FUSTI ERETTI, QUADRANGOLARI, RAMIFICATI, DENSAMENTE PUBESCENTI E BIANCASTRI. FOGLIE OPPOSTE, OVATO-CORDATE, CRENATO-DENTATE, GRIGIO-VERDI E PUBESCENTI, CON FORTE ODORE AROMATICO. FIORI LABIATI PICCOLI, BIANCHI O LILLA PALLIDO CON PUNTEGGIATURE PORPORA, RIUNITI IN DENSI VERTICILLASTRI ALL'ASCELLA DELLE FOGLIE SUPERIORI, FORMANTI LUNGHE SPIGHE TERMINALI. CALICE TUBOLARE CON 5 DENTI. COROLLA BILABIATA CON LABBRO SUPERIORE BILOBO E LABBRO INFERIORE TRILOBO CON LOBO MEDIANO CRENATO. FRUTTO È UN TETRACHENIO CON ACHENI OVOIDALI LISCI. TUTTA LA PIANTA È INTENSAMENTE AROMATICA. |
| COLORI OSSERVATI NEI FIORI |
| ________ BIANCO |
| ________ LILLÀ CHIARO |
| ________ ROSATO |
| ________ VIOLETTO |
| FIORITURA O ANTESI GIUGNO, LUGLIO, AGOSTO, SETTEMBRE, FINE PRIMAVERA, ESTATE |
HABITAT
espandi ⇩ riduci ⇧Originaria dell'Europa, dell'Asia occidentale e centrale. È naturalizzata in molte altre parti del mondo, inclusa Nord America e Nuova Zelanda. Cresce spontanea in luoghi aridi e soleggiati, come bordi stradali, terreni incolti, scarpate, siepi, ruderi e pascoli secchi, prediligendo suoli ben drenati, calcarei o argillosi, anche poveri. Si adatta a una vasta gamma di condizioni, ma prospera in pieno sole. In Italia è diffusa in tutte le regioni, dal piano fino alla zona montana. La sua capacità di crescere in ambienti disturbati e la sua facile propagazione tramite semi contribuiscono alla sua ampia distribuzione. È spesso coltivata in giardini per attirare i gatti. |
| DISTRIBUZIONE GEOGRAFICA 2025 |
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| PERIODO BALSAMICO LUGLIO, METÀ ESTATE |
| DROGA UTILIZZATA FOGLIE E FIORI ESSICCATI (NEPETAE CATARIAE HERBA), ECCEZIONALMENTE: STELI GIOVANI IN ALCUNE PREPARAZIONI TRADIZIONALI |
| ODORI DELLA DROGA INTENSAMENTE AROMATICO, MENTOLATO, SIMILE A MENTA CON NOTE TERPENICHE |
| SAPORI DELLA DROGA AROMATICO, LEGGERMENTE AMARO, CON RETROGUSTO FRESCO MENTOLATO |
PRINCIPI ATTIVI
espandi ⇩ riduci ⇧Oli essenziali: nepetalattone, beta-cariofillene, alfa-pinene, limonene, citronellolo Iridoidi: epideossilogano, diidronepetalattone Flavonoidi: quercetina, kaempferolo, apigenina, luteolina Acidi fenolici: acido caffeico, acido rosmarinico, acido clorogenico Tannini: catechine, acido gallico, acido ellagico |
| *Bibliografia relativa a proprietà e indicazioni Per uso interno, preferire estratti titolati (0.3-0.5% nepetalattone) |
ESTRATTI E INTEGRATORI STANDARDIZZATI
espandi ⇩ riduci ⇧1. Estratto secco titolato Titolazione: = 0.3% nepetalattone Forma: Capsule o compresse Posologia: Ansia/insonnia: 100-200 mg 2 volte/die (max 400 mg/die) Crampi mestruali: 150 mg ogni 6 ore (durante il ciclo) 2. Tintura madre (1:5) Solvente: Etanolo 60% Posologia: 30-40 gocce in acqua, 3 volte/die (per ansia) 50 gocce al bisogno (per spasmi gastrointestinali) 3. Olio essenziale Standardizzazione: = 70% nepetalattone Posologia: Uso interno: 1-2 gocce in miele, 2 volte/die (solo sotto controllo medico) Uso esterno: 5% in olio vettore (repellente per insetti) 4. Infuso di foglie essiccate Preparazione: 2 g di droga in 150 ml acqua bollente, infusione 10 min Posologia: 1 tazza 2-3 volte/die (max 6 g droga/die) 5. Sciroppo pediatrico Composizione: Estratto acquoso + miele Posologia: 5 ml (1 cucchiaino) 2 volte/die (per tosse nervosa) Avvertenze Importanti Durata trattamento: Non superare 4 settimane consecutive Controindicazioni: Gravidanza e allattamento Epilessia Bambini < 12 anni (eccetto formulazioni pediatriche specifiche) Interazioni: Potenzia sedativi e antidepressivi Evitare con alcol Bibliografia |
| FORMULAZIONI BASATE SU EVIDENZE SCIENTIFICHE E SICUREZZA D'USO espandi ⇩ riduci ⇧1. Tisana Sedativa e Ansiolitica Composizione: Foglie/fiori essiccati di Nepeta (2 g) Passiflora incarnata (1 g) - potenzia l'effetto GABAergico Melissa officinalis (1 g) - azione sinergica anti-ansia Preparazione: Infusione in 250 ml acqua a 90°C per 8-10 minuti Filtrare e bere tiepido Posologia: 1 tazza 1-2 ore prima del sonno Efficacia: Riduzione del 40% della latenza del sonno in studi osservazionali 2. Decotto Antispasmodico Composizione: Foglie di Nepeta (3 g) Matricaria chamomilla (2 g) - effetto miorilassante Preparazione: Far bollire in 300 ml acqua per 5 minuti Spegnere e lasciare in infusione 10 minuti Posologia: 1 tazza al bisogno per crampi (max 3/die) Note: Efficace per dismenorrea e coliche intestinali 3. Infuso Pediatrico (modificato) Composizione: Foglie di Nepeta (1 g) Tilia cordata (1 g) - azione calmante leggera Miele (facoltativo) Preparazione: Infusione breve (5 min) in 200 ml acqua Filtrare accuratamente Posologia: 50-100 ml prima del sonno (bambini >6 anni) Avvertenza: Solo sotto supervisione pediatrica 4. Tisana Febbrifuga Composizione: Nepeta (2 g) Sambucus nigra (1 g) - azione diaforetica Mentha piperita (0,5 g) - effetto rinfrescante Preparazione: Infusione in 250 ml acqua bollente per 7 minuti Posologia: 1 tazza ogni 4 ore durante stati febbrili Avvertenze Fondamentali Gravidanza: Controindicato assoluto (effetto ossitocico) Durata: Uso acuto (ansia/crampi): max 7 giorni consecutivi Uso cronico: cicli di 2 settimane con pause Interazioni: Potenzia sedativi farmacologici Evitare con antidepressivi SSRI Bibliografia ScientificaConsultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi preparato |
Vino di Erba Gattaria
espandi ⇩ riduci ⇧Macerare 30 g di sommità fiorite di Cataria in un litro di vino bianco di buon grado alcolico agitando di tanto in tanto per una settimana. Filtrare e berne un bicchierino da liquore dopo i pasti.[Tratto da: I Vini Medicinali - Eraclio Fiorani, Roberto Fedecostante - Edizioni CHI-NI Macerata]Consultare il proprio medico prima di assumere questa bevanda e di evitarne l'uso in caso di divieto di assunzione di alcol |
| PIANTE CHE POSSONO AUMENTARE L'EFFICACIA CON DIVERSI MECCANISMI D'AZIONE (SINERGIE)* |
| ASTRAGALO |
| CAMOMILLA MATRICARIA |
| CAMOMILLA ROMANA |
| ECHINACEA |
| FINOCCHIO |
| LAVANDA |
| MELISSA |
| MENTA PIPERITA |
| PASSIFLORA INCARNATA |
| SALICE |
| TIGLIO OFFICINALE |
| VALERIANA OFFICINALE |
| VALERIANA ROSSA |
* Si tenga presente che talvolta la stessa erba indicata come sinergica o antagonista, potrebbe assumere entrambi i ruoli in funzione della dose utilizzata e/o della forma estrattiva. Rivolgersi sempre al fitoterapeuta per gli abbinamenti. |
| PIANTE CHE POSSONO CAUSARE EFFETTI AVVERSI CON DIVERSI MECCANISMI D'AZIONE (ANTAGONISMI)* |
| CAFFÈ |
| CATECÙ NERO |
| CONSOLIDA MAGGIORE |
| FARFARA |
| GUARANÀ |
| LUPPOLO |
| TRIFOGLIO DEI PRATI |
| CONTROINDICAZIONI GRAVIDANZA, ALLATTAMENTO, BAMBINI SOTTO I 12 ANNI, IPERSENSIBILITÀ ACCERTATA, EPILESSIA, TERAPIA CON SEDATIVI O ANSIOLITICI, GLAUCOMA, PATOLOGIE EPATICHE GRAVI, INTERVENTI CHIRURGICI PROGRAMMATI (SOSPENDERE 2 SETTIMANE PRIMA) |
| AVVERTENZE NON SUPERARE I DOSAGGI CONSIGLIATI, EVITARE L'USO PROLUNGATO, CAUTELA IN CASO DI GUIDA O USO MACCHINARI, MONITORARE EVENTUALI REAZIONI ALLERGICHE, SOSPENDERE IN CASO DI SONNOLENZA ECCESSIVA, CONSULTARE IL MEDICO IN CASO DI TERAPIE FARMACOLOGICHE IN CORSO |
| SOSTANZE DA EVITARE PER INTERAZIONI AVVERSE O INCOMPATIBILITÀ FARMACOLOGICHE |
| ALCOL |
| BARBITURICI |
| BENZODIAZEPINE |
| FARMACI ANTICONVULSIVANTI |
| FARMACI ANTIDEPRESSIVI |
| FARMACI ANTIDEPRESSIVI I-MAO |
| FARMACI ANTISTAMINICI |
| FARMACI BARBITURICI |
| FARMACI IPNOTICI |
| FARMACI SEDATIVI DEL SNC |
| TAURINA |
| TEOFILLINA |
NOTE DI FITOTERAPIA
espandi ⇩ riduci ⇧Ha azione simile a quella della valeriana. Il nepetalattone ha un effetto eccitante sui felini ma sedativo sugli uomini. Le sommità fiorite, preparate in infuso, hanno un sapore gradevole di menta. |
BIBLIOGRAFIA, WEBLIOGRAFIA E ARTICOLI SCIENTIFICI SUL WEB 
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Foto o Immagine modificata per uso didattico
Autore: Maurizio Trenchi
Photo by Arnoldo Mondadori Editore SpA
Low resolution image for educational use. Courtesy Erowid
Low resolution image for educational use by Linnean herbarium Department of Phanerogamic Botany Swedish Museum of Natural History
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