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| rev. 28-07-2025 |
VALERIANA OFFICINALE |
LEGGERE LA SCHEDA IN TUTTE LE SUE SEZIONI PER UNA CORRETTA INFORMAZIONE SULLE PRECAUZIONI D'USO
| CLASSIFICAZIONE Dominio: Eukaryota (Con cellule dotate di nucleo) Regno: Plantae Sottoregno: Tracheobionta (Piante vascolari) Superdivisione: Spermatophyta (Piante con semi) Divisione: Angiospermae o Magnoliophyta (Piante con fiori) Classe: Magnoliopsida (Dicotiledoni) Sottoclasse: Asteridae Ordine: Dipsacales Famiglia: Caprifoliaceae |
| NOMI POPOLARI E INTERNAZIONALI |
espandi ⇩ riduci ⇧Valeriana minore, Nardo selvatico, Amantilla, Bosone, Erba gatta, Wild valerian, Garden valerian, Cat´s valerian, Herbe aux chats, Valeriane sauvage |
| SINONIMI DEL NOME BOTANICO |
espandi ⇩ riduci ⇧Valeriana Officinalis L., Valeriana Alternifolia Ledeb., Valeriana Excelsa Poir., Valeriana Sylvestris Gross., Valeriana Alternifolia Bunge, Valeriana Stolonifera Czern., Valeriana Baltica Pleijel, Valeriana Officinalis Var. Angustifolia Miq., Valeriana Officinalis Var. Latifolia Miq., Valeriana Wallrothii Kreyer, Valeriana Officinalis Subsp. Tenuifolia (Vahl) Schübler & Martens |
DESCRIZIONE BOTANICA
espandi ⇩ riduci ⇧PIANTA ERBACEA PERENNE ALTA 50-150 CM, CON RIZOMA CORTO E RADICI SECONDARIE FIBROSE BRUNASTRE DALL'ODORE CARATTERISTICO. FUSTO ERETTO, CILINDRICO, STRIATO E CAVO, RAMIFICATO NELLA PARTE SUPERIORE. FOGLIE OPPOSTE, IMPARIPENNATE, CON 7-21 SEGMENTI LANCEOLATI A MARGINE SEGHETTATO, LE BASALI PICCIOLATE, LE CAULINE SESSILI. INFIORESCENZE A CORIMBO TERMINALE CON NUMEROSI PICCOLI FIORI ERMAFRODITI BIANCO-ROSATI, TUBULOSI (4-5 MM), PROFUMATI. FRUTTO ACHENIO OVALE (3-4 MM) CON PAPPO PIUMOSO. FIORITURA DA MAGGIO AD AGOSTO. CONTIENE VALEPOTRIATI (0,5-2%) E ALCALOIDI (VALERANINA) NEL RIZOMA. SPECIE MOLTO VARIABILE, CON DIVERSE SOTTOSPECIE GEOGRAFICHE. SI DISTINGUE DALLE ALTRE VALERIANACEAE PER L'ODORE RADICALE INTENSO E LE FOGLIE PENNATE |
| COLORI OSSERVATI NEI FIORI |
| ________ BIANCO-ROSATO |
| ________ ROSATO |
| FIORITURA O ANTESI MAGGIO, GIUGNO, LUGLIO, AGOSTO (TARDA PRIMAVERA-ESTATE), CON PICCHI A GIUGNO-LUGLIO, PRODUCENDO FIORI BIANCHI O ROSATI RIUNITI IN CORIMBI |
HABITAT
espandi ⇩ riduci ⇧Diffusa in Europa, Asia temperata e Nord America, con un areale che si estende dalle pianure fino a 2.000 metri di quota. Cresce preferibilmente in ambienti umidi e freschi, come margini di boschi decidui, radure forestali, prati umidi, sponde di fossati e corsi d'acqua, spesso su suoli ricchi di humus, argillosi o limosi, con pH neutro o leggermente acido. Tollera sia esposizioni soleggiate che parzialmente ombreggiate. La specie è indicatrice di terreni con buona disponibilità idrica ma non ristagnanti, frequente in comunità vegetali nitrofile. Colonizza facilmente aree antropizzate come bordi stradali e terreni incolti. La fioritura avviene da maggio ad agosto, con impollinazione operata principalmente da api e farfalle. La sua distribuzione è legata a climi temperati freschi, con preferenza per regioni a estate non arida. La presenza di popolazioni spontanee è diminuita in alcune zone a causa della raccolta eccessiva per scopi medicinali. |
| DISTRIBUZIONE GEOGRAFICA 2025 |
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| PERIODO BALSAMICO IN AUTUNNO (SETTEMBRE-OTTOBRE) O INIZIO PRIMAVERA, QUANDO I PRINCIPI ATTIVI (VALEPOTRIATI, ACIDI VALERENICI) SONO PIÙ CONCENTRATI |
| DROGA UTILIZZATA RADICI ESSICCATE, RICCHE DI VALEPOTRIATI (0,5-2%), ACIDI VALERENICI E ALCALOIDI, CON MINORE IMPIEGO DI FOGLIE E FIORI |
| ODORI DELLA DROGA INTENSO E CARATTERISTICO (DEFINITO "PUZZOLENTE" DA ALCUNI), CON NOTE TERROSE, MUSCHIATE E LIEVEMENTE ACIDE, PIÙ MARCATO NELLE RADICI ESSICCATE |
| SAPORI DELLA DROGA AMAROGNOLO E PUNGENTE, CON RETROGUSTO PERSISTENTE E LEGGERMENTE PICCANTE, DOVUTO AGLI OLI ESSENZIALI E COMPOSTI AMARI |
PRINCIPI ATTIVI
espandi ⇩ riduci ⇧1. Valepotriati Composti iridoidi instabili, presenti principalmente nella radice fresca. Esempi: valtrato, isovaltrato, didrovaltrato, acevaltrato. 2. Acidi valerenici e derivati Principali responsabili dell’attività sul sistema nervoso centrale (modulazione dei recettori GABA-A). Esempi: acido valerenico, acido acetossivalerenico, acido idrossivalerenico. 3. Alcaloidi Presenti in piccole quantità, ma potenzialmente bioattivi. Esempi: valerina, actinidina, catinina. 4. Olio essenziale Contiene monoterpeni e sesquiterpeni, tra cui: Sesquiterpeni: beta-cariofillene, valerenale, valerenolo. Monoterpeni: bornil acetato, canfene, alfa-pinene. 5. Flavonoidi Contribuiscono all’effetto antiossidante. Esempi: linarina, esperidina, 6-metilapigenina. 6. Lignani Esempio: pinoresinolo. 7. Altri composti Tannini, aminoacidi (es. GABA, glutamina, arginina) e polisaccaridi. |
ESTRATTI E INTEGRATORI STANDARDIZZATI
espandi ⇩ riduci ⇧Valeriana Estratto secco standardizzato Titolato in acidi valereniciForma estrattiva corretta 200-400 mg a dose La sera prima di coricarsi Valeriana Tintura Non è garantita l´efficacia di questa forma non titolataF.U. deve contenere non menoo del 15% di sostanze attive 1 cucchiaino 2-3 volte al giorno Valeriana Tintura Madre Non è garantita l´efficacia di questa forma non titolataPreparata dalla parte sotterranea fresca tit.alcol.55° L gtt 2-3 volte al giorno Valeriana Tisana Non è garantita l´efficacia di questa forma [tra l´altro di gusto molto sgradevole]Macerazione a freddo[la macerazione a freddo risulta più attiva dell´infuso e della tintura. I costituenti della Valeriana sono termolabili oltre i 40°] 1 cucchiaino per tazza di acqua Bere la sera |
| PIANTE CHE POSSONO AUMENTARE L'EFFICACIA CON DIVERSI MECCANISMI D'AZIONE (SINERGIE)* |
| ANICE VERDE |
| ARANCIO AMARO |
| AVENA |
| BALLOTA |
| BIANCOSPINO |
| CAMOMILLA MATRICARIA |
| CARDIACA |
| CATARIA |
| CIPRIPEDIO |
| COTONE |
| ESCOLZIA |
| LATTUGA VIROSA |
| LAVANDA |
| LUPPOLO |
| MAGGIORANA |
| MELISSA |
| OLIVO |
| PASSIFLORA INCARNATA |
| PISCIDIA |
| VALERIANA ROSSA |
* Si tenga presente che talvolta la stessa erba indicata come sinergica o antagonista, potrebbe assumere entrambi i ruoli in funzione della dose utilizzata e/o della forma estrattiva. Rivolgersi sempre al fitoterapeuta per gli abbinamenti. |
| PIANTE CHE POSSONO CAUSARE EFFETTI AVVERSI CON DIVERSI MECCANISMI D'AZIONE (ANTAGONISMI)* |
| CAMEDRIO |
| CHAPARRAL |
| CONSOLIDA MAGGIORE |
| FARFARA |
| KAWA-KAWA |
| MENTASTRI |
| PETASITES |
| CONTROINDICAZIONI GRAVIDANZA (RISCHIO DI EFFETTI UTEROTONI NON STUDIATI), ALLATTAMENTO (PASSAGGIO DI PRINCIPI ATTIVI NEL LATTE NON DOCUMENTATO), BAMBINI SOTTO I 12 ANNI (SALVO DIVERSA INDICAZIONE MEDICA), IPERSENSIBILITÀ ACCERTATA AI COMPONENTI (VALEPOTRIATI, ACIDI VALERENICI), EPILESSIA (POTENZIALE INTERAZIONE CON SOGLIE CONVULSIVE), DEPRESSIONE MAGGIORE (RISCHIO DI PEGGIORAMENTO SINTOMI), TERAPIE CON SEDATIVI (BENZODIAZEPINE, BARBITURICI), ALCOLISMO (POTENZIAMENTO EFFETTI DEPRESSIVI SNC), INTERVENTI CHIRURGICI PROGRAMMATI (SOSPENDERE 2 SETTIMANE PRIMA), MALATTIE EPATICHE GRAVI (ALTERAZIONE METABOLISMO PRINCIPI ATTIVI) |
| AVVERTENZE NON SUPERARE I 600 MG/DIE DI ESTRATTO SECCO STANDARDIZZATO (EQUIVALENTI A 2-3 G DI RADICE), EVITARE USO CONTINUATIVO >4 SETTIMANE (RISCHIO ASSUEFAZIONE), MONITORARE SONNOLENZA DIURNA (RIDURRE DOSE SE PRESENTE), EVITARE GUIDA/USO MACCHINARI DOPO ASSUNZIONE, PREFERIRE ASSUNZIONE SERALE (30-60 MIN PRIMA DEL SONNO), SOSPENDERE GRADUALMENTE DOPO USO PROLUNGATO, EVITARE ASSOCIAZIONE CON FARMACI METABOLIZZATI DA CYP3A4 (ES. STATINE, ANTICOAGULANTI), CAUTELA IN PAZIENTI CON IPOTENSIONE (POSSIBILE POTENZIAMENTO EFFETTI), VERIFICARE INTERAZIONI CON ANTIDEPRESSIVI/ANTIPSICOTICI. |
| SOSTANZE DA EVITARE PER INTERAZIONI AVVERSE O INCOMPATIBILITÀ FARMACOLOGICHE |
| AGENTI EPATOTOSSICI |
| BENZODIAZEPINE |
| FARMACI BARBITURICI |
NOTE DI FITOTERAPIA
espandi ⇩ riduci ⇧La Valeriana officinale non è sostituibile dalla Valeriana rossa (Centranthus ruber DC.) la cui efficacia non ha riscontri scientifici. Tutte le preparazioni galeniche derivate dalla droga secca o male essiccata sono poco attive e preparazioni commerciali non titolate contengono una quantità di principi attivi insufficienti e risultano inefficaci. Utilizzare l'estratto secco titolato. |
Sorveglianza alle reazioni avverse PIANTA SEGNALATA |
BIBLIOGRAFIA, WEBLIOGRAFIA E ARTICOLI SCIENTIFICI SUL WEB
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Hermann Adolph Köhler (1834-1879)
Autore: A.Tucci
Autore: Maurizio Trenchi
Altre Foto e Immagini di VALERIANA OFFICINALE